“天天红烧肉、顿顿女儿红”这是不少人十一长假期间过的日子，再加上奔波游玩，熬夜玩手机等，从经验上看，节后不少人都会出现节假日综合症？别着急，一份小建议奉上，让你状态快速调整回来。合理改变饮食结构，多吃蔬菜节假日综合症是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。预防就要从各个方面击破，首先是合理改变饮食结构。北京大学医学部公共卫生学院教授马冠生建议，节后饮食可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，“尤其是富含B族维生素和矿物质的深颜色蔬菜。”不过马冠生还强调，“节后饮食调整应遵循多样性原则，单一食物的营养肯定是不全面的。‘只吃素食有利于健康’也是不科学的，因为如果吃得过于清淡，也会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”另外，节后适度运动可重新获取元气，比如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己心跳加速、出出汗，就能让自己状态快速回来，尤其是胃口大好。调整作息时间，早睡早起很多人节假日熬夜是常态，再加上路途奔波，生物钟完全被打乱。所以，节后要及时调整作息，晚上最好提前2小时躺在床上，不在床上玩手机，定好闹钟，早睡早起。什么，睡不着？睡前一个热水澡、一杯热牛奶都是极好的。另外，用热水泡泡脚，睡前听听音乐也有助于睡眠。如果上班时提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神，有条件的话，中午可以休...
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百布堂来大明星啦……大宅门原唱、中国百变歌星胡晓晴今天下午来到百布堂广宏汇店，伸出大拇指对非遗技艺和非遗产品连连称赞。下面一起来看图欣赏吧歌星胡晓倩与百布堂董事长刘大友先生、百布堂非遗传承人王义林先生、百布堂广宏汇店店长余满华亲切合影你是否也对百布堂手工家纺心动了呢？如果心动了的话赶紧来加入吧百布堂企业文化使命：传承非遗文化，打造健康睡眠愿景：打造中国家居行业领先品牌价值观：诚信、务实、感恩、共赢
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2017年9月28日，对于百布堂手工家纺来说又是一重要日子，在这一天百布堂手工家纺广东梅州店开业，在上午9时，百布堂精英们在店铺门口进行士气展示。在开业前不少客户纷纷举起了”我为百布堂代言“的展板，表示对百布堂新店开业的祝贺。在上午10时，由百布堂总经理张其华女士、梅州店加盟商及各界精英人士共同剪彩，共祝百布堂新店开业。随着剪彩过后，百布堂梅州店正式营业，场面瞬间火爆，店内人头涌动。市场环境越来越严峻，而百布堂却依旧如此火爆，你是否心动了呢？如果你心动了就赶紧行动起来，加入百布堂的大家庭吧！百布堂梅州店开业直播回顾，点击观看：http://www.huajiao.com/l/159142719?qd=daohangliveinner百布堂企业文化使命：传承非遗文化，打造健康睡眠愿景：打造中国家居行业领先品牌价值观：诚信、务实、感恩、共赢
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百布堂手工家纺●广东东莞店9月29日 盛大开业▲▲▲复古装修风格，引领经典潮流纯棉家纺世家，打造品质生活花样升级布局，赋予超强购物体验惊不惊喜！意不意外！开业活动就是这么爆炸限时折扣轮番上演六重豪礼大放送9月29日 来感受开业现场你将收获更多意想不到的惊喜
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百布堂手工家纺●广东梅州店9月28日 盛大开业▲▲▲复古装修风格，引领经典潮流纯棉家纺世家，打造品质生活花样升级布局，赋予超强购物体验惊不惊喜！意不意外！开业活动就是这么爆炸限时折扣轮番上演六重豪礼大放送更有精彩绝伦的汉服走秀9月28日 来感受开业现场你将收获更多意想不到的惊喜
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人们越来越看重睡眠质量，被子的材质种类也五花八门，差不多每隔2年都会有新的材质推出。祖祖辈辈的棉花被子和含有技术含量的新材质被子相比，哪个更舒服，哪个性价比更高，如何选择，我们一起来走入被子的市场，慢慢选择。 根据健康实证研究，被窝温度在32℃一34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。被窝内相对湿度保持在50%一60%最好。如何拥有良好的睡眠，就要从选择正确的被子开始。被子的重量对舒适度的影响 我们经常会遇到以下几种情况：睡到一半的时候觉得被子很重，压得会觉得不太透气；觉得越睡越冷，保暖效果不够好；觉得身上的被子很轻，没有安全感，睡不安稳；盖某一床被子睡觉的时候更容易做梦等等。 这些情况，除了和季节、被子的材质、身体状况有关以外，还与一个因素直接相关，那就是被子的重量。 被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦，又易使被窝温度超过35℃,使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反而感觉疲劳、困倦，且容易受凉。 一味追求被子轻也不好，被子过轻，保暖、隔热的效果都不够好，可能让睡觉的人有不踏实的感觉，感觉怎么都不能进入深层睡眠，醒来的时候觉得特别的困倦。 所以，选择被子的时候，一定要选择重量适中的被子。因为季节被子的面料不同，所以被子的...
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