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又到一年立冬时,别只想到进补,这些你还不一定知道

日期: 2019-11-09
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明代王稚登《立冬》

秋风吹尽旧庭柯,黄叶丹枫客里过。

一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。

 又到一年立冬时,别只想到进补,这些你还不一定知道

 

又到一年立冬时,

很多人最先想到是进补,立冬这天,北方人要吃饺子,男方人吃汤圆,不南不北的武汉人要喝排骨藕汤。

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冬季进补的目的是冬藏,积蓄能量,为来年做好物质储备,立冬养生应以固先天之本,护后天之气为主所以有冬季进补,来年打虎的说法。

 

 又到一年立冬时,别只想到进补,这些你还不一定知道

立冬进补好处多,但立冬绝对不只是要注意进补这一项。很多人忽视了其他的的习俗和要注意的细节,立冬既是文化归属也具有生命哲学,百布堂在这里一一给你道来。

立冬是学生拜望老师的季节也是冬学的时候,冬季里,好多村庄都举行拜师活动,入冬后城镇乡村学校的学校管理人员,领上家长和学生,端上方盘(盘中放四碟菜、一壶酒),提着果品和点心到学校去慰问老师,叫做“拜师”。有些老师人家,在立冬或冬至这天,像过大事一样,设宴招待前来拜师的学生。学生向老师请安,礼毕,学生分头在老师家中做一些家务活。

在百布堂非遗传习所,每年立冬的时候,都会举行拜师活动,传承和传播非遗文化。

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立冬也是寒冷的正式开始,这个时候需要我们换床单和被子。换床单和被子,最好是选择棉的,一些睡眠不好,有皮肤瘙痒的还应该换老粗布新做的床单被子,有利于健康睡眠,外还有止痒的作用。

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立冬后,很多人皮肤容易瘙痒,这里有可能是皮肤病,也有可能是床单和被子的螨虫在作恶。立冬后,由于天气的原因,太阳比较少,晾晒被子和床单不容易。这个时候床单和被子的螨虫就非常多。

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今天百布堂给大家分享下,立冬,床单螨虫多?只需放点“它”,再也不怕床上有螨虫。

先将买回来的艾草烘干,或者直接买晒干后的艾草,接着将艾草放到床单底下,或者被套里面,为了避免艾草散落到处都是,最好是用布包将艾草包裹起来,再放到床单下面,这样就可以利用艾草的香味来抑制螨虫的生长和去除螨虫。

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立冬,由于天气的寒冷又变化频繁,心脑血管疾病又进入了发病的高峰期,天气一冷,血管收缩,血压升高,这无形中加重了心脑血管的负担,从而引发中风、心绞痛和心力衰竭等急症。

冬天很多人出现脑梗,脑梗就是老血栓,脑血栓的源头很多人不知道在心脏,但心脏的血栓为什么会跑到大脑呢?当心里有血栓时,可能会长期潜伏在心脏中,一旦脱落,80%的血栓会快速跑到大脑,诱发脑梗,剩余的20%会跑到全身的其他部位,引起栓塞,危害极大。

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心脏血栓的元凶是:链球菌

在床上用品中,隐藏在枕头中的链球菌最多,枕头使用时间越长,滋生链球菌的可能性就越大,心脏长血栓的风险也越大,有些血栓可以在短短几个小时内形成,速度非常快,一般房颤48小时以上,左心房就会形成血栓,但每个人情况不一样,有些人可能纪念都不长血栓。冬季易发感冒,抵抗力低,特别容易感染链球菌,埋下血栓的祸根。

预防脑梗,重要的是勤换枕头,很多人一辈子就用一个枕头是不对的,也是不健康的。

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百布堂抛砖引玉,只是想告诉大家到立冬,除我们熟悉的进补外,还有很多方面我们也需要了解,不但增长见识,还对我们日常健康有帮助作用。

又到一年立冬时,别只想到进补,这些你还不一定知道

 



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